Suplementi

koji suplement za debljanje koristit

Dijete, programi prehrane, masti, ugljikohidrati, proteini...

Moderatori/ce: Trust, BaRLoK

PostPostao/la PocetniK_SA » 17 jul 2008, 02:46

nije mi bilo mrsko citat, to sam procito, nisi morao kopirat

i samo me jos zanima kolko moze trajati ova bocica
slika
PocetniK_SA
Aktivni Član
 
Postovi: 45
Pridružen/a: 11 jul 2008, 17:24

PostPostao/la SEMiR90_ » 17 jul 2008, 11:38

PocetniK_SA je napisao/la:nije mi bilo mrsko citat, to sam procito, nisi morao kopirat

i samo me jos zanima kolko moze trajati ova bocica


Zasto si navalio toliko na to kolko moze trajati. Bitno ti je da se pridrzavas serving uputa i budes redovan. Kupi Isobolic i procitaj upute na pakovanju. Trajat ce ti dok ne popijes sve i nema smisla ako si planirao da preskaces termine uzimanja ili da stedis na velicini serving sizea. Bolje ti je nista i ne uzimaj, bit ce ti svejedno...

Pozz ;)
writeln('to be big, eat big');
SEMiR90_
Aktivni Član
 
Postovi: 334
Pridružen/a: 29 maj 2008, 01:21
Lokacija: Sarajevo

PostPostao/la PietroBeretta » 17 jul 2008, 19:04

od jedne kutije nemozes nista postici
PietroBeretta
Aktivni Član
 
Postovi: 164
Pridružen/a: 21 jun 2008, 22:25
Lokacija: kotor varos

PostPostao/la PocetniK_SA » 17 jul 2008, 19:08

nije problem uzecu ovaj isobolic, samo me jos zanima kolko dugo bih trebao uzimati (kolko mjeseci) i kad treba prestati
slika
PocetniK_SA
Aktivni Član
 
Postovi: 45
Pridružen/a: 11 jul 2008, 17:24

PostPostao/la Mlada_nada » 17 jul 2008, 22:10

Big-FIFA je napisao/la:mlijeko ti je puno bolje od vode

Ok,decko da ti ovo kazem,ne siri okolo gluposti i informacije o kojima pojma nemas...
Ti si decku preporucio whey + mlijeko?
Decko lijepo otidi na FAQ i procitaj ga jos par puta od pocetka do kraja,pa odna pomazi ovde.

Za autora ovoga topica:
Mlijeko + whey je kombinacija koja se ujutro moze tolerirati,i to samo u slucaju da dobro podnosis laktozu,s ciljem da se uspori apsorpcija protein pomocu kazeina iz mlijeka....

Poslije treninga u PWM (sto je primarna upotreba wheya) se whey MORA konzumirati sa vodom jer je tako apsorpcija puno brza,sto ti je i cilj nakon treninga....



Onda,oko Isobolica: On nije nuzan,on je obican whey protein...Odredeni pojedinci su ga na ovome forumu toliko napuhali da je to vise postao cisti debilizam. Slobodno pogledaj i neke druge firme tipa optimum nutrition,inkospor,twinlab...



I za zadnje pitanje: whey se konzumira bez ikakvih pauza,znaci kada krenes nema potrebe stajati....

A za trajanje jedne kutije:
U kutiji od 5 lbs (2.2 kg) ti ima cca 70 mjerica...
Pa ti racunaj koliko ce ti to moci trajati....Naravno sve ovisi o tome koliko ces ga ti puna dnevno koristiti
Mlada_nada
Aktivni Član
 
Postovi: 46
Pridružen/a: 05 jul 2008, 19:04
Lokacija: Teretana

PostPostao/la PietroBeretta » 18 jul 2008, 00:32

ja ga koristim sa mlijekom i super funkcionise
PietroBeretta
Aktivni Član
 
Postovi: 164
Pridružen/a: 21 jun 2008, 22:25
Lokacija: kotor varos

PostPostao/la Mlada_nada » 18 jul 2008, 04:50

Ok,na autoru teme je kome ce vjerovati...
Ja sam za moje iznio logicne i znanstveno dokazane tvrdnje...Pitaj bilo koga potvrdit ce ono sto sam ja kazao...
Ali bitno je da tebi super funkcionise jeli?
Mlada_nada
Aktivni Član
 
Postovi: 46
Pridružen/a: 05 jul 2008, 19:04
Lokacija: Teretana

Re: koji suplement za debljanje koristit

PostPostao/la sibby » 18 jul 2008, 05:50

PocetniK_SA je napisao/la:prvo svaka cast za forum, predobar je

e stvarno sam puno procitao na ovom forumu, i skoro svaku temu, ali nista konkretno nisam nasao koji je suplement (protein) najbolji za debljanje, gdje se ima kupit i kolko para,
posto sam poceo ici u teretanu i zeli bih da se udebljam.

Imam 60kg, 178cm, 16god.


Jarane velika pocetnicka greska, proteini i te ostale stvari (suplementi) nisu neke magijske stvari, ti njih mozes piti a opet omrsaviti!!
Na prvom mjestu ti je kvalitetna ishrana i trening a onda sve ostalo!!
Eto ti ces sad reci "ovaj lik nema pojma" , al shvatices i ti vremenom!!
A proteini, to su ti dodaci, skojim mozes 1/3 prehrane dodati, jer od njih nemozes zivjeti, da je tako, svako bi zivio od vode i praha!!!

poZZ
sibby
WEBSITE MASTER
 
Postovi: 698
Pridružen/a: 21 sep 2007, 05:47

PrethodnaSljedeća

Natrag na ISHRANA

Online

Trenutno korisnika/ca: / i 446 gostiju.

Kick Boxing World Cup 2009