Suplementi | Majice

Teretana Namirnice
 

  Povrće i povrtni proizvodi
  Mlijeko, mliječni proizvodi i jaja
  Voće i voćni proizvodi
  Meso i mesni proizvodi
  Žitarice i žitni proizvodi
  Ribe, rakovi - školjkaši
  Orasi, orašasti proizvodi i sjeme
  Konditorski proizvodi - Slatkiši
  Alkoholna i bezalkoholna pića i napitci
  Masti, ulja, margarin i majoneza
Smršavite bez torture

OSVJEŽAVAJUĆI NAPICI per 100 gr
Alkoholna i bezalkoholna pića i napici (Alcoholic and nonalcoholic drinks and beverages)
Engl. Refreshment drinks Njem. Erfrischungsgetränke Lat.  
hranjive tvari jed. mjere kola napici sirova kafa pržena kafa kafa s vrhnjem ekspress kafa
1. energija kcal 42 187 183 195 8
kJ 176 826 765 816 33,5
2. voda g 88 10,2 2,75 73,8 99,3
3. proteini ukupno g trag 11,2 13,3 2,7 0,001
4. masti ukupno g - 13,1 12,8 19,3 0,004
5. ugljikohidrati ukupno g 10,5 6,7 1,5 3,6 2
6. minerali ukupno g - 4 4,13 0,4 0,05
7. vlakna sirova ukupno g - 54,8 65,5 - -
8. vitamin A (retinol) µg - - - 178 -
9. beta karoten µg - - - 4 -
10. vitamin E mg - - - 0,52 -
11. vitamin B-1 mg - 0,21 0,007 0,03 -
12. vitamin B-2 mg - 0,23 0,18 0,14 -
13. vitamin B-6 mg - 0,14 0,001 0,03 -
14. vitamin B-12 µg - - - 0,22 -
15. nikotinska kiselina mg - 2,2 13,8 0,05 -
16. folna kiselina µg - 20 22 - -
17. pantotenska kiselina mg - 1 0,23 - -
18. biotin µg - - - 1,8 -
19. vitamin K µg - - - - -
20. vitamin C mg - - - - -
21. natrij mg 6 2,4 3,6 39 2
22. kalij mg 1 1860 1730 78 54
23. kalcij mg 4 160 146 96 0,1
24. fosfor mg 14 160 192 80 -
25. magnezij mg 1 220 201 8,6 -
26. željezo mg - 20 16,8 0,04 -
27. cink mg - - - 0,27 -
28. jod µg - - - - -
29. fluor µg - - - - -
30. krom µg - - - - -
31. bakar mg 0,003 - 3 - -
32. selen µg - - - - -
33. zasićene masne kiseline g - - - 12 -
34. mononezasićene kiseline g - - - 5,58 -
35. polinezasićene kiseline g - - - 0,71 -
36. kolesterol mg - - - 66 -
37. histidin mg - - - 73 -
38. izolecin mg - - - 163 -
39. leucin mg - - - 264 -
40. lizin mg - - - 214 -
41. metionin+cistin mg - - - 68 -
42. fenilanin+tirozin mg - - - 260 -
43. treonin mg - - - 122 -
44. triptofan mg - - - 38 -
45. valin mg - - - 181 -
46. Ukupno EAK mg - - - 1383 -
47. šečer - ukupno g 10,5 6,7 1,5 3,67 -
48. di-saharidi g - - - 3,67 -
49. polisaharidi g - - - - -
50. kofein mg - 1300 1280 35 70
51. vlakna topljiva g - - - - -
52. vlakna netopljiva g - - - - -
53. standardni obročni dio g 250 50 - 50 50
Copyright © 2007 Teretana.ba bodybuilding portal. All rights reserved.