Ostali orašasti plodovi - australski prženi orah, pitomi kesten pečen, pistachio oraščić pečen, prženi lješnjak, pasta od kikirikija

OSTALI ORAŠASTI PLODOVI per 100 gr
Orasi, orašasti plodovi i sjeme (Nuts and seeds)

Engl.

Other products

Njem.

Andere produkte

Lat.

hranjive tvari		jed. mjere	australski orah pržen	pitomi kesten pečen	pistachio oraščić pečen	prženi lješnjak	pasta od kikirikija
1.	energija	kcal	718	245	606	662	589
1.	energija	kJ	3006	1025	2537	2771	2466
2.	voda	g	1,68	40,5	2,1	1,91	1,13
3.	proteini ukupno	g	7,28	3,18	14,9	10	24
4.	masti ukupno	g	76,5	2,21	52,8	66,3	49,6
5.	ugljikohidrati ukupno	g	12,9	53	27,5	17,9	21,6
6.	minerali ukupno	g	1,66	1,21	2,64	3,91	3,67
7.	vlakna sirova ukupno	g	9,31	12,9	10,8	5,98	6,6
8.	vitamin A (retinol)	µg	0	0	0	0	0
9.	beta karoten	µg	0,9	2,4	23	6,9	0
10.	vitamin E	mg	3,5	1,2	5,21	25	7,5
11.	vitamin B-1	mg	0,213	0,243	0,423	0,213	0,125
12.	vitamin B-2	mg	0,109	0,175	0,246	0,213	0,112
13.	vitamin B-6	mg	0,198	0,497	0,255	0,635	0,45
14.	vitamin B-12	µg	0	0	0	0	0
15.	nikotinska kiselina	mg	2,02	1,34	1,41	2,77	13,7
16.	folna kiselina	µg	15,7	70	59,1	74,5	91,9
17.	pantotenska kiselina	mg	0,44	0,554	1,21	1,19	0,965
18.	biotin	µg	6	1,4	-	76	-
19.	vitamin K	µg	-	-	-	-	-
20.	vitamin C	mg	0	26	7,31	1,01	-
21.	natrij	mg	260	2	780	3	17
22.	kalij	mg	329	592	970	462	747
23.	kalcij	mg	45	29	70	195	40
24.	fosfor	mg	200	107	476	323	317
25.	magnezij	mg	117	33	130	296	159
26.	željezo	mg	1,81	0,91	3,18	3,4	1,9
27.	cink	mg	1,11	0,57	1,37	2,5	2,78
28.	jod	µg	-	-	-	-	-
29.	fluor	µg	-	-	-	-	-
30.	molibden	µg	29,5	29,5	29,5	-	-
31.	bakar	mg	0,3	0,5	1,21	1,57	0,5
32.	selen	µg	-	3,36	9,84	4	7,5
33.	zasićene masne kiseline	g	11,5	0,414	6,69	4,87	9,57
34.	mononezasićene kiseline	g	60,4	0,02	35,7	52	23,6
35.	polinezasićene kiseline	g	1,32	0,869	7,99	6,35	14,4
36.	kolesterol	mg	0	0	0	0	0
37.	histidin	mg	147	88	389	251	608
38.	izolecin	mg	214	125	707	435	845
39.	leucin	mg	404	188	1220	844	1560
40.	lizin	mg	284	188	927	306	863
41.	metionin+cistin	mg	165	176	648	301	603
42.	fenilanin+tirozin	mg	522	222	1377	874	2227
43.	treonin	mg	230	113	524	344	823
44.	triptofan	mg	186	35	206	166	233
45.	valin	mg	281	178	1020	508	1010
46.	Ukupno EAK	mg	2433	1313	7018	4029	8772
47.	mono-saharidi	g	-	-	-	-	-
48.	di-saharidi	g	7,27	12,7	7,3	3,2	8,1
49.	polisaharidi	g	-	-	-	-	-
50.	škrob	g	-	-	-	-	-
51.	vlakna topljiva	g	-	1,2	0,3	2,3	0,1
52.	vlakna netopljiva	g	-	117	10,5	3,68	6,49
53.	standardni obročni dio	g	10	50	50	30	30