Povrtne juhe - juha od paradaiza, krem juha od graška, juha od šparoga, juha od šampinjona malomasna, krem juha od šampinjona

	Forum \| Namirnice \| Vježbe \| Galerija	Suplementi \| Majice

POVRTNE JUHE per 100 gr
Povrće i povrtni proizvodi (Vegetable and vegetable product)

Engl.

Vegetable soups

Njem.

Gemüsesuppen

Lat.

hranjive tvari		jed. mjere	juha od rajčice	krem juha od graška	juha od šparoga	juha od šampinjona malomasna	krem juha od šampinjona
1.	energija	kcal	36	92	36	38	52
1.	energija	kJ	149	385	153	161	217
2.	voda	g	91	79	92	92	90
3.	proteini ukupno	g	1	6,4	0,9	0,9	1
4.	masti ukupno	g	0,8	2,1	1,7	1,9	3,7
5.	ugljikohidrati ukupno	g	6	11,6	4,4	4,1	1,8
6.	minerali ukupno	g	1,2	1,3	1	1,1	1,2
7.	vlakna sirova ukupno	g	-	-	-	-	-
8.	vitamin A (retinol)	µg	31	-	-	trag	-
9.	beta karoten	µg	186	-	-	-	-
10.	vitamin E	mg	-	-	-	-	-
11.	vitamin B-1	mg	0,06	0,11	0,02	0,11	0,02
12.	vitamin B-2	mg	0,02	0,01	0,03	0,04	0,04
13.	vitamin B-6	mg	0,05	0,18	trag	-	0,01
14.	vitamin B-12	µg	0	0	0	0	0,02
15.	nikotinska kiselina	mg	0,6	1,1	0,5	0,2	0,3
16.	folna kiselina	µg	6	-	-	-	-
17.	pantotenska kiselina	mg	-	-	-	-	-
18.	biotin	µg	-	-	-	-	-
19.	vitamin K	µg	-	-	-	-	-
20.	vitamin C	mg	21	-	1	trag	-
21.	natrij	mg	355	290	402	305	423
22.	kalij	mg	108	171	71	107	41
23.	kalcij	mg	5	9	12	26	19
24.	fosfor	mg	14	102	16	40	20
25.	magnezij	mg	3	18	2	-	2
26.	željezo	mg	0,72	1	0,33	0,4	0,21
27.	cink	mg	0,1	1,1	0,16	0,03	0,24
28.	jod	µg	-	-	-	-	-
29.	fluor	µg	-	-	-	-	-
30.	krom	µg	-	-	-	-	-
31.	bakar	mg	-	-	-	-	-
32.	selen	µg	-	-	-	-	-
33.	zasićene masne kiseline	g	0,2	-	-	0,3	1
34.	mononezasićene kiseline	g	0,2	-	-	0,9	0,7
35.	polinezasićene kiseline	g	0,4	-	-	0,6	1,7
36.	kolesterol	mg	0	-	0	0	0
37.	histidin	mg	-	-	-	-	-
38.	izolecin	mg	-	-	-	-	-
39.	leucin	mg	-	-	-	-	-
40.	lizin	mg	-	-	-	-	-
41.	metionin+cistin	mg	-	-	-	-	-
42.	fenilanin+tirozin	mg	-	-	-	-	-
43.	treonin	mg	-	-	-	-	-
44.	triptofan	mg	-	-	-	-	-
45.	valin	mg	-	-	-	-	-
46.	Ukupno EAK	mg	-	-	-	-	-
47.	mono-saharidi	g	-	-	-	-	-
48.	di-saharidi	g	-	-	-	-	-
49.	polisaharidi	g	-	-	-	-	-
50.	škrob	g	-	-	-	-	-
51.	vlakna topljiva	g	-	-	-	-	-
52.	vlakna netopljiva	g	-	-	-	-	-
53.	standardni obročni dio	g	250	250	250	250	250