Suplementi | Majice

Teretana Namirnice
 

  Povrće i povrtni proizvodi
  Mlijeko, mliječni proizvodi i jaja
  Voće i voćni proizvodi
  Meso i mesni proizvodi
  Žitarice i žitni proizvodi
  Ribe, rakovi - školjkaši
  Orasi, orašasti proizvodi i sjeme
  Konditorski proizvodi - Slatkiši
  Alkoholna i bezalkoholna pića i napitci
  Masti, ulja, margarin i majoneza
Smršavite bez torture

KOLAČI / POSLASTICE per 100 gr
Konditorski proizvodi / Slatkiši (Confectionary products)

Engl. Cakes  Njem. Kuchen und Geback  Lat.  
hranjive tvari jed. mjere voćna torta savijača od jabuka biskvitna torta puslice torta od tučenog vrhnja
1. energija kcal 260 290 390 400 295
kJ 1090 1230 1620 1680 1230
2. voda g 49 41 24 2,4 49
3. proteini ukupno g 3,8 3,2 5,5 1,9 3
4. masti ukupno g 12 12,5 17,5 trag 19
5. ugljikohidrati ukupno g 34 42 52 94 28
6. minerali ukupno g 0,8 0,9 1,6 0,4 0,8
7. vlakna sirova ukupno g - 2,4 1 0 -
8. vitamin A (retinol) µg 12 - 126 - 90
9. beta karoten µg 20 - 20 - 30
10. vitamin E mg - 0,5 0,5 - 0,51
11. vitamin B-1 mg 0,08 0,05 0,08 0 0,08
12. vitamin B-2 mg 0,1 0,02 0,12 0,25 0,15
13. vitamin B-6 mg - 0,03 - trag 0,04
14. vitamin B-12 µg - - - - -
15. nikotinska kiselina mg 1 0,5 1,9 0,1 0,4
16. folna kiselina µg - 4 - trag -
17. pantotenska kiselina mg - - - - -
18. biotin µg - - - - -
19. vitamin K µg - - - - -
20. vitamin C mg - 4 - - -
21. natrij mg 125 235 410 63 106
22. kalij mg 128 81 96 54 109
23. kalcij mg 56 22 93 33 58
24. fosfor mg 17 81 210 38 131
25. magnezij mg 8 9 12 6 8
26. željezo mg 1 1,7 1,6 trag 0,87
27. cink mg 0,33 0,3 072 trag 0,33
28. jod µg - - - - -
29. fluor µg - - - - -
30. krom µg - - - - -
31. bakar mg - - - - -
32. selen µg - - - - -
33. zasićene masne kiseline g 4,5 4,2 6 - 11,3
34. mononezasićene kiseline g 5,3 6,3 7,9 - 5,7
35. polinezasićene kiseline g 1,6 1,4 2,7 - 1
36. kolesterol mg - - - - -
37. histidin mg - - - - -
38. izolecin mg - - - - -
39. leucin mg - - - - -
40. lizin mg - - - - -
41. metionin+cistin mg - - - - -
42. fenilanin+tirozin mg - - - - -
43. treonin mg - - - - -
44. triptofan mg - - - - -
45. valin mg - - - - -
46. Ukupno EAK mg - - - - -
47. mono-saharidi g - - - - -
48. di-saharidi g - - - - -
49. polisaharidi g - - - - -
50. škrob g - - - - -
51. vlakna topljiva g - - - - -
52. vlakna netopljiva g - - - - -
53. standardni obročni dio g 50 50 50 50 50
Copyright © 2007 Teretana.ba bodybuilding portal. All rights reserved.