Breskva - svježa breskva, osušena breskva, breskva iz limenke u saftu, sok od breskve gusti, nektarina

	Forum \| Namirnice \| Vježbe \| Galerija	Suplementi \| Majice

BRESKVA per 100 gr
Voće i voćni proizvodi (Fruits and fruit products)

Engl.

Peach

Njem.

Pfirsich

Lat.

Prunus persica

hranjive tvari		jed. mjere	breskva svježa	breskva osušena	breskva iz limenke u saftu	sok od breskve gusti	Nektarina
1.	energija	kcal	42	247	68	56	57
1.	energija	kJ	175	1033	285	235	235
2.	voda	g	87,5	24	81,7	86	86
3.	proteini ukupno	g	0,76	3	0,42	0,3	0,9
4.	masti ukupno	g	0,11	0,6	-	trag	0,5
5.	ugljikohidrati ukupno	g	9,44	57	16,5	13,9	11,8
6.	minerali ukupno	g	0,45	3	0,27	0,7	0,5
7.	vlakna sirova ukupno	g	1,68	10,2	1,1	-	-
8.	vitamin A (retinol)	µg	0	0	0	0	0
9.	beta karoten	µg	440	500	270	156	445
10.	vitamin E	mg	0	0	0	0	0
11.	vitamin B-1	mg	0,027	0,01	0,01	trag	0,02
12.	vitamin B-2	mg	0,051	0,14	0,022	0,01	0,04
13.	vitamin B-6	mg	0,056	0,15	0,018	-	0,02
14.	vitamin B-12	µg	0	0	0	0	0
15.	nikotinska kiselina	mg	0,85	3,3	0,58	0,3	0,09
16.	folna kiselina	µg	2,7	-	5	-	4
17.	pantotenska kiselina	mg	0,14	-	0,05	-	-
18.	biotin	µg	-	-	-	-	-
19.	vitamin K	µg	-	-	-	-	-
20.	vitamin C	mg	9,5	16,7	4	5	5
21.	natrij	mg	1,3	9	2,5	7	0
22.	kalij	mg	205	1340	130	40	210
23.	kalcij	mg	7,8	44	3,9	5	5
24.	fosfor	mg	23	126	13	6	16
25.	magnezij	mg	9,2	54	5,4	4	8
26.	željezo	mg	0,48	6,9	0,3	0,19	0,15
27.	cink	mg	0,02	-	-	0,08	0,09
28.	jod	µg	1	1	-	-	-
29.	fluor	µg	21	-	13	-	-
30.	krom	µg	2	-	-	-	-
31.	bakar	mg	0,05	0,63	0,033	-	-
32.	selen	µg	0,04	-	0,3	-	-
33.	zasićene masne kiseline	mg	trag	280	trag	trag	180
34.	mononezasićene kiseline	mg	trag	130	trag	trag	100
35.	polinezasićene kiseline	mg	trag	100	trag	trag	220
36.	kolesterol	mg	0	0	0	0	0
37.	histidin	mg	-	-	31	-	-
38.	izolecin	mg	-	-	55	-	-
39.	leucin	mg	-	-	82	-	-
40.	lizin	mg	-	-	63	-	-
41.	metionin+cistin	mg	-	-	17	-	-
42.	fenilanin+tirozin	mg	-	-	88	-	-
43.	treonin	mg	-	-	49	-	-
44.	triptofan	mg	-	-	8	-	-
45.	valin	mg	-	-	80	-	-
46.	Ukupno EAK	mg	-	-	473	-	-
47.	mono-saharidi	g	2,28	13,6	7	-	-
48.	di-saharidi	g	5,72	34,78	9,2	-	-
49.	polisaharidi	g	-	-	-	-	-
50.	škrob	g	-	-	-	-	-
51.	vlakna topljiva	g	0,88	-	-	-	-
52.	vlakna netopljiva	g	0,80	-	-	-	-
53.	standardni obročni dio	g	100	50	150	250	100