Grožđe i šipak - svježe grožđe, osušeno grožđe, sok od grožđa, šipak osušen bez sjemena, svjež šipak

	Forum \| Namirnice \| Vježbe \| Galerija	Suplementi \| Majice

GROŽĐE I ŠIPAK per 100 gr
Voće i voćni proizvodi (Fruits and fruit products)

Engl.

Grape, Rose hip

Njem.

Weinbeere, Hagebutte

Lat.

Vitis vinifera, Rosa canina

hranjive tvari		jed. mjere	svježe grožđe	osušeno grožđe	sok od grožđa	šipak osušen bez sjemena	šipak svjež
1.	energija	kcal	70	280	64	350	89
1.	energija	kJ	292	1170	370	1480	372
2.	voda	g	81,1	15,7	84	9,1	50
3.	proteini ukupno	g	0,68	2,46	0,6	3,7	3,6
4.	masti ukupno	g	0,28	0,55	trag	1,4	trag
5.	ugljikohidrati ukupno	g	16,11	66,2	15	80	19,3
6.	minerali ukupno	g	0,48	2,02	0,3	0,5	26,9
7.	vlakna sirova ukupno	g	1,62	5,4	-	-	-
8.	vitamin A (retinol)	µg	0	0	0	0	0
9.	beta karoten	µg	27	30	6	4200	-
10.	vitamin E	mg	-	-	-	-	-
11.	vitamin B-1	mg	0,046	0,12	0,03	-	0,05
12.	vitamin B-2	mg	0,025	0,055	0,04	0,3	0,06
13.	vitamin B-6	mg	0,073	0,11	0,07	-	0,05
14.	vitamin B-12	µg	0	0	0	0	0
15.	nikotinska kiselina	mg	0,23	0,5	0,3	-	0,48
16.	folna kiselina	µg	5,4	4	3	-	-
17.	pantotenska kiselina	mg	-	0,1	-	-	-
18.	biotin	µg	1,5	-	-	-	-
19.	vitamin K	µg	-	-	-	-	-
20.	vitamin C	mg	4,2	1	2	270	1250
21.	natrij	mg	1,9	21	3	8	146
22.	kalij	mg	192	782	132	1600	291
23.	kalcij	mg	18	31	9	310	257
24.	fosfor	mg	20	110	11	123	258
25.	magnezij	mg	9,3	15	10	240	104
26.	željezo	mg	1,4	0,3	0,24	4,2	0,52
27.	cink	mg	0,082	0,1	0,05	0,5	0,92
28.	jod	µg	14	-	-	-	-
29.	fluor	µg	2	-	-	-	-
30.	krom	µg	0,061	-	-	1,8	-
31.	bakar	mg	2,8	-	-	0,2	-
32.	selen	µg	0	0	0	0	0
33.	zasićene masne kiseline	mg	62	trag	trag	250	-
34.	mononezasićene kiseline	mg	13	trag	trag	300	-
35.	polinezasićene kiseline	mg	147	trag	trag	850	-
36.	kolesterol	mg	0	0	0	0	0
37.	histidin	mg	-	-	51	-	-
38.	izolecin	mg	-	-	47	-	-
39.	leucin	mg	-	-	75	-	-
40.	lizin	mg	-	-	71	-	-
41.	metionin+cistin	mg	-	-	19	-	-
42.	fenilanin+tirozin	mg	-	-	57	-	-
43.	treonin	mg	-	-	55	-	-
44.	triptofan	mg	-	-	5	-	-
45.	valin	mg	-	-	71	-	-
46.	Ukupno EAK	mg	-	-	451	-	-
47.	mono-saharidi	g	14,8	62,8	-	14,6	-
48.	di-saharidi	g	0,45	1,1	-	1,6	-
49.	polisaharidi	g	-	-	-	-	-
50.	škrob	g	-	-	-	-	-
51.	vlakna topljiva	g	0,42	1,6	-	-	-
52.	vlakna netopljiva	g	1,2	3,8	-	-	-
53.	standardni obročni dio	g	150	20	250	-	-