Suplementi | Majice

Teretana Namirnice
 

  Povrće i povrtni proizvodi
  Mlijeko, mliječni proizvodi i jaja
  Voće i voćni proizvodi
  Meso i mesni proizvodi
  Žitarice i žitni proizvodi
  Ribe, rakovi - školjkaši
  Orasi, orašasti proizvodi i sjeme
  Konditorski proizvodi - Slatkiši
  Alkoholna i bezalkoholna pića i napitci
  Masti, ulja, margarin i majoneza
Smršavite bez torture

ŠKROBOVI per 100 gr
Žitarice i žitni proizvodi (Cereal grain products and buckwheat)
Engl. Straches Njem. Starken Lat.  
hranjive tvari jed. mjere krumpirov škrob kukuruzni škrob rižin škrob škrob od tapioke pšenični škrob
1. energija kcal 335 346 343 344 348
kJ 1404 1448 1437 1439 1434
2. voda g 15,3 12,6 13,8 12,6 12,3
3. proteini ukupno g 0,57 0,4 0,76 0,58 0,4
4. masti ukupno g 0,1 0,008 0 0,24 0,14
5. ugljikohidrati ukupno g 83,1 83,9 83 84,9 86,1
6. minerali ukupno g 0,39 0,22 0,44 0,29 0,2
7. vlakna sirova ukupno g - - - - -
8. vitamin A (retinol) µg - - - - -
9. beta karoten µg - - - - -
10. vitamin E mg - - - - -
11. vitamin B-1 mg - - - - -
12. vitamin B-2 mg - 0,008 - 0,2 -
13. vitamin B-6 mg 0,001 0,005 - - -
14. vitamin B-12 µg - - - - -
15. nikotinska kiselina mg - 0,003 - - -
16. folna kiselina µg - - - - -
17. pantotenska kiselina mg - - - - -
18. biotin µg - - - - -
19. vitamin K µg - - - - -
20. vitamin C mg - - - - -
21. natrij mg 7,6 3 61 4 2
22. kalij mg 15 7 8 20 16
23. kalcij mg 35 - 20 12 0
24. fosfor mg 6,6 30 - 12 0
25. magnezij mg 6 2 20 3 0
26. željezo mg 1,8 0,3 - 1 -
27. cink mg 0,15 - - - 0
28. jod µg 1 2,5 - - 0
29. fluor µg - - - - -
30. krom µg - - - - -
31. bakar mg - - - - -
32. selen µg - - - - -
33. zasićene masne kiseline mg trag trag - trag -
34. mononezasićene kiseline mg trag trag - trag -
35. polinezasićene kiseline mg trag trag - trag -
36. kolesterol mg - - - - -
37. histidin mg - - - - -
38. izolecin mg - - - - -
39. leucin mg - - - - -
40. lizin mg - - - - -
41. metionin+cistin mg - - - - -
42. fenilanin+tirozin mg - - - - -
43. treonin mg - - - - -
44. triptofan mg - - - - -
45. valin mg - - - - -
46. Ukupno EAK mg - - - - -
47. mono-saharidi g - - - - -
48. di-saharidi g - - - - -
49. polisaharidi g - - - - -
50. škrob g 83,1 - - - -
51. vlakna topljiva g - - - - -
52. vlakna netopljiva g - - - - -
53. standardni obročni dio g - - - - -
Copyright © 2007 Teretana.ba bodybuilding portal. All rights reserved.